En persona, segundo y quarto jueves  12 a 1 pm

Acompáñanos nos a una clase dedicado a tu salud física y mental, sin necesidad de experiencia previa. En este encuentro, aprenderemos técnicas de respiración y movimiento suave que te ayudarán a reducir el estrés, aumentar tu energía y mejorar tu bienestar. Este es un momento para desconectar, relajarte, y reconectar contigo misma, en un ambiente seguro y amigable.

No importa tu nivel de actividad; aquí lo importante es cuidarte y darle un respiro a tu cuerpo y mente. Ven a regalarte unos momentos de tranquilidad y descubre cómo puedes llevar esta calma a tu vida diaria.

Para más información, comunícate con Irene al 510.809.0207