con Cindi Lezcano, eRYT500

En Persona a WCRC : de las 12 – 1pm, cada segundo y quarto  jueves : diciembre 12, enero 9 y 23, febrero 13 y 27, marzo 13, 27, avril 10 y 24, mayo 8, 22, Junio 12 y 26

Acompaña nos a una clase dedicado a tu salud física y mental, sin necesidad de experiencia previa. En este encuentro, aprenderemos técnicas de respiración y movimiento suave que te ayudarán a reducir el estrés, aumentar tu energía y mejorar tu bienestar. Este es un momento para desconectar, relajarte, y reconectar contigo misma, en un ambiente seguro y amigable.

No importa tu nivel de actividad; aquí lo importante es cuidarte y darle un respiro a tu cuerpo y mente. Ven a regalarte unos momentos de tranquilidad y descubre cómo puedes llevar esta calma a tu vida diaria.

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Para más información, comunícate con Irene al 510.809.0207